吳文良的部落格

保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面

而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物

一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃

在此給各位一些食用保健食品的三大重點

1.空腹或睡前吃都可以

睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。

2.隨餐吃，油脂可幫助吸收

許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。

脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。

3.空腹、隨餐吃皆可

部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。

畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了

【Angel LaLa 天使娜拉】金好輕暢乳酸菌(30包/盒x8盒)這個產品真的很多商城都大推，因為在首頁都常看到相關介紹

這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用

不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~

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而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~

我個人對【Angel LaLa 天使娜拉】金好輕暢乳酸菌(30包/盒x8盒)的評比如下

評鑑推薦：★★★★

使用爽感：★★★★☆

性能價格：★★★★☆

完整產品說明

品牌名稱

對象與族群

• 女性
• 男性
• 中性
• 男
• 女
• 兒童
• 青少年
• 成年
• 銀髮族

認證

• 無字號

類型

• 粉劑

成份

• 益生菌
• 乳酸菌

產地

• 台灣

商品規格

• 1.商品組合/規格：Angel LaLa天使娜拉 金好輕暢乳酸菌(30包/盒x8盒)
  2.商品品名：Angel Lala天使娜拉乳酸菌
  3.商品重(容)量：3.5公克/包；30包/盒
  4.內容物名稱(成分)：異麥芽寡醣粉、綜合果汁粉、優質綜合乳酸菌粉、難消化性麥芽糊精(水溶性纖維Fibersol-2)、專利乳酸菌克菲爾菌粉(比菲德氏龍根菌、Bifidobacterium Longumz、發酵乳桿菌L.fermentum、瑞士乳桿菌L.helveticus、副乾酪乳桿菌L.paracasei、鼠李糖乳桿菌L.paracasei、嗜熱鏈球菌Step.Thermophiles、克魯維酵母粉K.fragilis、嗜酸乳桿菌L.acidophilus)、D-甘露醇、檸檬酸、鳳梨香料粉、乳果寡醣、芽孢型乳酸菌粉末、專利蔬果發酵粉、鳳梨酵素粉、木寡醣、半乳寡醣、聚阿拉伯半乳糖(松木多醣FiberAid)、初乳粉
  5.食品添加物名稱：無
  6.原產地(國)：台灣
  7.製造廠商或國內負責廠商名稱：維康生醫實業有限公司
  8.製造廠商或國內負責廠商地址：台北市內湖區洲子街70號2樓之1(內湖科技園區)
  9.製造廠商或國內負責廠商電話：0809-071-092 (免付費)
  10.以消費者收受日算起，至少距有效日期前?日以上：219
  11.食品業者登錄字號：A-125126322-00000-1
  12.投保產品責任險字號：本產品已投保華南產品責任險2000萬元整
  備註欄：˙依個人體質或身體狀況不同，如食用後產生不適，請立即停止食用。 ˙請確實遵循每日建議量食用，多食無益。 ˙孕婦、哺乳婦女及嬰幼兒，請諮詢專業人士意見後食用。 ˙本品含有牛奶及其製品，不適合其過敏體質者食用。

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仲念念 | #情感故事集# ... 插圖：電視劇《產科男醫生》劇照 01. 周國平在《人與永恆》中說： 「一切交往都有不可超越的最後界限，這界限是不清晰的，然而又是確定的，一切麻煩和衝突都起於你想要突破這界限。」 不論是朋友、戀愛還是家人，相處時都要保持界限感，一旦超過了底線，感情便會分崩離析。對於女人來說，婚姻的選擇格外重要，不僅要找一個人品好的老公，還要留意他的家風如何。 家風好的家庭，子女的為人都比較可靠，結婚後也能擁有健康溫馨的家庭氛圍。如果遇到家風差的人家，父母的為人自私霸道，行為不端正，這樣的長輩很難教育出好的子女。 女人一旦和家風差的男人結婚，婚後的生活需要處理的人際關係將非常複雜，就更別指望婚後能過得圓滿了。 ... 瑞珍之前就遇到一個家風不好的男友，婆家人的行為，徹底讓她對彼此的感情失望。 瑞珍是一個性格很好的女生，除了家裡的經濟條件不錯之外，她從小的學習成績也很優異。不過，母親是一位高中老師，對她的教育很嚴格。所以瑞珍從來都沒有叛逆過，在學校也不會隨便和異性有過多的接觸。 她一直到大學畢業後，才遇到喜歡的男生。瑞珍從小都聽從父母的安排，但他們的建議並不會讓她感到充滿壓力，而是很好的幫襯和引導。 能夠得到爸媽的幫助，瑞珍覺得很幸福。身邊的很多同學，大學畢業後還在為找工作煩惱的時候，她早已找到適合自己的職務。 ... 02. 瑞珍步入社會後，家裡的親戚時不時便會催促她趕緊找個對象，那時候瑞珍已經二十四歲了。母親也會給她安排相親，但瑞珍並不希望通過這種方式尋找愛情。 後來，在一次同事生日的聚會上，瑞珍遇到了喜歡的男生。 他叫高偉，長得很帥氣，而且學歷和瑞珍差不多。兩個人見面後便有很多共同話題，後來他們經常私底下約著見面，慢慢地就成為了男女朋友。 高偉是一個很有野心的男人，只要他定下了目標，就會為之努力。在瑞珍的介紹下，他順利進入了一家不錯的公司，高偉每天最早上班，又是最晚下班的那個人。 他的努力與上進，讓瑞珍覺得特別有安全感，認真的男人也散發著無窮的魅力。和男友在一起的時間越長，瑞珍便越喜歡他。 可是男友的家境並不理想，他來自農村，在城市裡沒有戶口，瑞珍的爸媽不同意他們結婚。 他們不否認高偉是一個努力上進的男生，將來有一天他也許會有更好的前途。可現實的情況，他們還是不想讓自己的兒女太過冒險。 她們更希望女兒能找個門當戶對的男人結婚，以後的生活才不會過得太辛苦。 瑞珍從小就很尊重父母，聽從他們的管教與提醒，因為她知道他們是出於愛的緣故，一切都是為了自己好。 但這次例外了，畢竟婚姻和其他事情不同，哪怕和男友結婚未必能過上更好的生活，可這輩子可以和喜歡的人共度餘生，已經足夠幸運了。 所以，瑞珍在父母反對的情況下並沒有放棄，而是儘量多帶男友到家裡吃飯，讓他們慢慢地發現他的優點，並且放心把自己交給對方。 ... 03. 高偉是一個很勤勞的男生，每次去瑞珍家的時候，都會幫著做家務。而且他燒得一手好菜，最終也贏得了未來岳父母的好感，同意他們結婚。 在那之後，瑞珍便安排雙方父母見面，一起商量婚禮要準備的事情。 因為男友的老家有點偏遠，所以瑞珍之前也從來沒有和他的家人見過面，但是這次安排他們過來的時候，來回的費用都是瑞珍負責的。 瑞珍給公婆訂了五星級酒店，還給婆婆準備了一條項鍊，作為見面禮，花了不少錢。婆婆見到瑞珍的時候，便從上到下打量她，在婆婆心裡，自己的兒子有很高的文憑，能夠和他匹配的對象也必須足夠優秀。 雙方家長見面的時候，瑞珍的父母主動開口說：「我們就一個女兒，結婚的時候不需要婆家給彩禮，婚房也是我們準備，就當是陪嫁了。 他們如今都在城市工作，總不能一直租房住。」 ... 聽到親家陪嫁一套房，婆婆心裡別提有多高興了。 在回去酒店的路上，婆婆還特意對自己的兒子說：「她娘家人挺有錢的，而且小珍看起來很喜歡你。結婚前，你可要精明點，以後媽還指望你過好日子呢。」 高偉笑著說：「媽，你就放心吧，等我和小珍結婚了，就把你們接過來一起住。」 在他們準備結婚之前，瑞珍跟著男友先回了老家，和他的親戚朋友一塊吃了飯。 吃過飯後，瑞珍主動到廚房洗碗，等她處理好家務後，婆婆還很熱情地給她切了水果，熱情地說：「你和我兒子都快結婚了，婚房裝修得怎麼樣了？」 瑞珍如實回答：「阿姨，都已經差不多了，可以在結婚前搬進去。」 原本瑞珍只是以為婆婆關心一下裝修進程，沒想到她真正在意的是，房產證到底寫了誰的名字，因為她下一句便接著問道：「房產證上，寫得是你爸媽的名字，還是你們夫妻的名字？」 瑞珍心裡一怔，心想，婆婆怎麼會突然這麼問。 然後她如實回答，只寫了自己的名字，畢竟是父母買給自己的，沒想到婆婆的臉色立馬變了，她很嚴肅地說道：「你真心想要跟我兒子結婚嗎？連房產證都沒有寫他的名字，太沒誠意了，退婚吧。我兒子條件這麼優秀，還怕找不到好姑娘。」 ... 04. 聽了婆婆的話，瑞珍越想越覺得可笑，買婚房的錢，男友和婆家人一分都沒出，而且結婚自己連彩禮都沒要，如今婆婆卻要求在房產證寫她兒子的名字。 她的野心和貪婪一下就暴露了，人與人之間的相處，如果只是一味地想賺便宜，最終只會失去。 當時，婆婆還給男友使了眼色，他立馬接著說：「我媽說得有道理，如今我們都要結婚了，你還把我當外人，太沒誠意了。」 瑞珍冷靜了一會後，回應道：「我們戀愛這些年，你工作需要電腦，我買了配置最好的給你。你和客戶應酬，得有體面的衣裳，我給你買了西裝和手錶，你急需用錢的時候，我二話不說就把錢打給你了。 我對你是不是真心的，應該比誰都清楚，如今你還要求，婚房上必須寫你的名字，憑什麼？你可是一分錢都沒出。你到底是想要房子，還是真的愛我這個人？ 還是退婚吧，你們這樣貪得無厭的家庭，我不嫁了，就當是我眼瞎了。」 ... 最後，他們的婚禮真的取消了。 高偉等失去女友後，才發現自己錯得多離譜。從此以後，很難再遇到比瑞珍對他更好的女人了，高偉原本能過上幸福的婚姻生活，卻因為自己的貪慾與自私，而毀了所有，能怪誰呢？ 家風差的男人，很難對自己有清晰的認知，就像瑞珍所遇到男友一樣。 在他們結婚之前，未來婆婆早就開始盤算著，只要兒媳準備的婚房寫上她兒子的名字，以後那個家便是他們的。 家風差的人家，很難養出有責任心的兒子，和這樣的男人結婚，女人只會在婚姻里受盡委屈。 戀愛和婚姻不同，不管你能力多強，性格多獨立，婚後終究要與對方的家庭打交道。一個家庭如果有著不良的家風，只會摧毀美好的婚姻。 在感情里，女人要是碰到家風差的男人，千萬要遠離，別輕易搭上自己的人生。 婚姻不是兒戲，希望所有女生在戀愛的時候，都能理智做出決定，不要稀里糊塗就嫁了。人生漫漫，願你能遇到三觀正的男人，彼此攜手，並幸福到老。 ... END 今日話題： 你們覺得女方陪嫁一套房，該不該寫男方名字？ 來留言聊聊你的觀點吧。

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